Красота

Мимические морщины: Как отсрочить их появление?

К сожалению, кожа лица подвержена возрастным изменениям. Однако это не означает, что борьба с морщинами не имеет смысла. Вы можете в значительной степени отсрочить процесс их появления, если воспользуетесь советами изложенными с данной статье.

Полноценный сон

Отсутствие отдыха сказывается негативным образом на всем организме. Во время сна активизируются восстановительные процессы. Именно поэтому наличие бессонницы или слишком поздний отход ко сну служит причиной неудовлетворительного состояния кожи лица и в дальнейшем способствует появлению мимических морщин.

Защита от ультрафиолета

Ученые давно выявили взаимосвязь между старением кожи и ультрафиолетом. Какой бы привлекательной не казалась вам перспектива обзавестись загаром, лучше воспользоваться бронзером, чем подставлять лицо палящему солнцу. Снизить риск воздействия ультрафиолета позволяют бьюти-средства с высоким показателем солнцезащитного фактора. Обязательно обращайте внимание на значение SPF при покупке косметики.

Отказ от сладостей

Продукты с высоким содержанием сахара не только вредят фигуре. Они вносят свою лепту и в процесс старения кожи лица. Дело в том, что избыток глюкозы приводит к тому, что с ней склеиваются волокна коллагена. После этого коллаген утрачивает гибкость, а кожа из-за этого теряет гладкость и упругость. Данный процесс называется гликацией. Если не хотите подобного развития событий, ограничьте собственное употребление сладостей.

Фейсбилдинг

Выполнение гимнастики для лица считается одним из общедоступных способов продлить молодость кожи. Упражнения не отнимают много времени. Единственным условием для появления заметного эффекта от этой активности является регулярность.

Прием витамина С

Благодаря выраженным антиоксидантным свойствам, косметологи единогласно провозгласили данный витамин одним из наиболее эффективных средств в борьбе за молодость кожи. Все потому что аскорбиновая кислота помогает сохранить коллаген. Имеет смысл включить в свой ежедневный рацион продукты с большим содержанием витамина С.

Увлажнение

Поддержание водного баланса в организме на приемлемом уровне благотворно сказывается на состоянии кожи лица. Эпидермис следует увлажнять как снаружи, так и изнутри. Поэтому в дополнение к кремам и сывороткам необходимо стараться выпивать ежедневно не менее 1,5-2 литров воды.

Источник: Журнал Полезный Советов itissite.com

Яндекс.Метрика